Etusivu »   Ajankohtaista »  
Ajan-
kohtaista
Blogit

Kannustusta kaivataan!
Päivitetty 25.08 2008
klo 09:26

Second challenge in my life
Päivitetty 28.09 2009

Tästä se taas lähti.
Päivitetty 16.06 2009


Unelma hoikasta vartalosta
Päivitetty 12.12 2010
klo 17:31

Keskustelut

Oululaisia painonpudottajia
Uusin viesti 05.04 2018


Ryhmään laihtujia!
Uusin viesti 11.10 2017


-30kg pudottajia?
Uusin viesti 30.03 2017

Tämä roskaruoka sopii myös laihduttajalle

(03.04.2012)

Popcornissa on enemmän polyfenoleja kuin hedelmissä ja vihanneksissa. Polyfenolien on todistettu vähentävän tiettyjen syöpien riskiä. Polyfenolien lisäksi popcorni on myös puhdasta täysjyvää, mikä tekee popcornista entistäkin terveellisempää.

Asiantuntijat kuitenkin huomauttavat, että elokuvateatterissa myytävät popcornit ovat täynnä rasvaa ja suolaa, eivätkä ole terveellisiä. Sen sijaan popcorn-koneella, ilman rasvaa, tehdyt popcornit ovat hyvin terveellisiä, kunhan muistat olla lisäämättä niihin suolaa. Annoksessa rasvatonta ja suolatonta popcornia on noin 30 kilokaloria, kun annoksessa sipsejä kaloreita on jo 150 kilokaloria.

Kaikille tutuissa mikropopcorneissa on paljon lisäaineita, jotka voivat olla haitallisia, mutta nekin ovat terveellisempiä kuin elokuvateatterin popcornit.

Terveellisen välipalan saat kun laitat 3-4 ruokalusikallista kuivia popcornjyviä paperipussiin ja laitat pussin huolella kiinni. Käytä pussia mikrossa, täydellä teholla, 2-3 minuuttia. Aika riippuu mikrostasi, joten tarvitset mahdollisesti pari kertaa, ennenkuin terveellinen välipalasi onnistuu täydellisesti.

Lähde: MSNBC
                                                    Milka Krogerus, toimittaja
Kaikki uutiset
 
Kirjaudu sisään:
Unohtuiko salasana?  >
Ensikertaa täällä?
Rekisteröidy  >
 
 
Tilaa Pudottajien uutiskirje!

Saat maksuttoman uutiskirjeemme sähköpostiisi pari kertaa kuukaudessa.

Anna e-mailosoite

Vahvistus

Tilaa uutiskirje  > Peru uutiskirje  >
 
Tutustu Pudottajat
-palveluun! Lue Pudottajista
 
 
 

Pikakysely

Aiotko osallistua kevään/kesän aikana johonkin yleiseen liikuntatapahtumaan, esim. Likkojen lenkki?
Kyllä osallistun.
Harkinnassa.
En tänä vuonna.
En aio, ei kiinnosta.