Etusivu »   Ajankohtaista »  
Ajan-
kohtaista
Blogit

34.2kg lost, 12.3kg to go
Päivitetty 26.02 2009

Tahdon onnistua
Päivitetty 10.01 2009

Kohti kevyempää elämää
Päivitetty 17.06 2008
klo 11:07

Karkkihirmun päiväkirja
Päivitetty 11.06 2011
klo 13:23

Tehokkaasti ja suunnitelmaa noudattaen!
Päivitetty 06.06 2010
klo 14:57

Keskustelut

Oululaisia painonpudottajia
Uusin viesti 05.04 2018


Ryhmään laihtujia!
Uusin viesti 11.10 2017


-30kg pudottajia?
Uusin viesti 30.03 2017

Juomat lihottavat ruokia enemmän

(14.04.2009)

Tuoreen amerikkalaistutkimuksen mukaan painon pudotuksessa näyttäisi olevan tärkeämpää se, mitä juo kuin mitä syö, uutisoi Reuters.

John Hopkinsin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin miten kaloripitoiset juomat vaikuttavat aikuisten painonpudotukseen. Tutkijat huomasivat, että erityisesti sokeristen juomien poisjättämisellä oli paljon suurempi vaikutus reilun 800 koehenkilön painoon puolentoista vuoden aikana, kuin ruoasta saatujen kaloreiden vähentämisellä.

Lihottavia juomia ovat muun muassa virvoitusjuomat, hedelmämehut ja muut runsaskaloriset, sokerilla makeutetut juomat. Yhden sokeripitoisen juoman vähentäminen päivässä pudotti koehenhenkilöiden painoa kuudessa kuukaudessa noin puoli kiloa.

Tutkijoiden mukaan tulokset vahvistavat suosituksia siitä, että painoa pudottaessa ja ylipainoa välteltäessä tulisi kiinnittää erityistä huomiota myös sokeripitoisten juomien vähentämiseen.

                                                         Noora Dahmane, toimittaja

Lue myös:
Herkuttelu seis - lue vinkit - Pudottajat.fi
Varo piilorasvaa, vältä näitä - Pudottajat.fi
Kaikki uutiset
 
Kirjaudu sisään:
Unohtuiko salasana?  >
Ensikertaa täällä?
Rekisteröidy  >
 
 
Tilaa Pudottajien uutiskirje!

Saat maksuttoman uutiskirjeemme sähköpostiisi pari kertaa kuukaudessa.

Anna e-mailosoite

Vahvistus

Tilaa uutiskirje  > Peru uutiskirje  >
 
Tutustu Pudottajat
-palveluun! Lue Pudottajista
 
 
 

Pikakysely

Aiotko osallistua kevään/kesän aikana johonkin yleiseen liikuntatapahtumaan, esim. Likkojen lenkki?
Kyllä osallistun.
Harkinnassa.
En tänä vuonna.
En aio, ei kiinnosta.