Etusivu »   Ajankohtaista »  
Ajan-
kohtaista
Blogit

Tupuliinan blogi
Päivitetty 09.09 2008
klo 15:42

52 v. ja milloin se laihtuminen alkaa?
Päivitetty 13.09 2009
klo 03:38

Yrittänyttä ei laiteta
Päivitetty 22.03 2009
klo 13:01

Viittä vaille valmis
Päivitetty 24.08 2011
klo 08:09

Heihei kilot!
Päivitetty 01.04 2010
klo 16:05

Keskustelut

Oululaisia painonpudottajia
Uusin viesti 05.04 2018


Ryhmään laihtujia!
Uusin viesti 11.10 2017


-30kg pudottajia?
Uusin viesti 30.03 2017

Juomat lihottavat ruokia enemmän

(14.04.2009)

Tuoreen amerikkalaistutkimuksen mukaan painon pudotuksessa näyttäisi olevan tärkeämpää se, mitä juo kuin mitä syö, uutisoi Reuters.

John Hopkinsin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin miten kaloripitoiset juomat vaikuttavat aikuisten painonpudotukseen. Tutkijat huomasivat, että erityisesti sokeristen juomien poisjättämisellä oli paljon suurempi vaikutus reilun 800 koehenkilön painoon puolentoista vuoden aikana, kuin ruoasta saatujen kaloreiden vähentämisellä.

Lihottavia juomia ovat muun muassa virvoitusjuomat, hedelmämehut ja muut runsaskaloriset, sokerilla makeutetut juomat. Yhden sokeripitoisen juoman vähentäminen päivässä pudotti koehenhenkilöiden painoa kuudessa kuukaudessa noin puoli kiloa.

Tutkijoiden mukaan tulokset vahvistavat suosituksia siitä, että painoa pudottaessa ja ylipainoa välteltäessä tulisi kiinnittää erityistä huomiota myös sokeripitoisten juomien vähentämiseen.

                                                         Noora Dahmane, toimittaja

Lue myös:
Herkuttelu seis - lue vinkit - Pudottajat.fi
Varo piilorasvaa, vältä näitä - Pudottajat.fi
Kaikki uutiset
 
Kirjaudu sisään:
Unohtuiko salasana?  >
Ensikertaa täällä?
Rekisteröidy  >
 
 
Tilaa Pudottajien uutiskirje!

Saat maksuttoman uutiskirjeemme sähköpostiisi pari kertaa kuukaudessa.

Anna e-mailosoite

Vahvistus

Tilaa uutiskirje  > Peru uutiskirje  >
 
Tutustu Pudottajat
-palveluun! Lue Pudottajista
 
 
 

Pikakysely

Aiotko osallistua kevään/kesän aikana johonkin yleiseen liikuntatapahtumaan, esim. Likkojen lenkki?
Kyllä osallistun.
Harkinnassa.
En tänä vuonna.
En aio, ei kiinnosta.