Etusivu »   Ajankohtaista »  
Ajan-
kohtaista
Blogit

Opiskelijapojan painonpudotus!
Päivitetty 01.03 2009
klo 15:16

Im waving at fat
Päivitetty 02.07 2017
klo 21:52

Kesällä kuntoon ja 6 kg pois!
Päivitetty 19.06 2008
klo 11:16

30v ja -45kg
Päivitetty 04.03 2012
klo 12:54

Simpukan sekoilut
Päivitetty 30.05 2012
klo 13:04

Keskustelut

Oululaisia painonpudottajia
Uusin viesti 05.04 2018


Ryhmään laihtujia!
Uusin viesti 11.10 2017


-30kg pudottajia?
Uusin viesti 30.03 2017

Himoitsetko makeaa - syö tummaa suklaata!

(07.09.2009)



Tumma suklaa on terveellistä. Se on todettu jo monessa tutkimuksessa. Tumma suklaa muun muassa suojaa sydäntä ja on hyväksi verenpaineelle. Mutta onpa tummasta suklaasta vielä jotain muutakin hyötyä makeasta pitäville.

Tuoreen tutkimuksen mukaan tumma suklaa nimittäin vähentää makeanhimoa, mutta myös suolaisten ja rasvaisten ruokien himoa, käy ilmi Kööpenhaminan yliopiston tiedotteesta.

Kööpenhaminan yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa verrattiin maitosuklaan ja tumman suklaan ominaisuuksia. Tutkimukseen osallistuville annettiin joko tummaa tai maitosuklaata. Sen jälkeen heidän nauttimiensa kalorien määrät mitattiin, kun he saivat syödä muutaman tunnin jälkeen niin paljon pizzaa kuin he halusivat. Tummaa suklaata syöneet kokivat tulevansa nopeammin täyteen ja he söivätkin 15 prosenttia vähemmän kaloreita kuin maitosuklaata nauttineet.

 

                                                  Antti Voutilainen, toimittaja

Lue myös:

Varo piilorasvaa, vältä näitä - Pudottajat.fi

Syöminen kuriin, 9 vinkkiä - Pudottajat.fi

Kaikki uutiset
 
Kirjaudu sisään:
Unohtuiko salasana?  >
Ensikertaa täällä?
Rekisteröidy  >
 
 
Tilaa Pudottajien uutiskirje!

Saat maksuttoman uutiskirjeemme sähköpostiisi pari kertaa kuukaudessa.

Anna e-mailosoite

Vahvistus

Tilaa uutiskirje  > Peru uutiskirje  >
 
Tutustu Pudottajat
-palveluun! Lue Pudottajista
 
 
 

Pikakysely

Aiotko osallistua kevään/kesän aikana johonkin yleiseen liikuntatapahtumaan, esim. Likkojen lenkki?
Kyllä osallistun.
Harkinnassa.
En tänä vuonna.
En aio, ei kiinnosta.