Etusivu »   Ajankohtaista »  
Ajan-
kohtaista
Blogit

Viimeinen Taisto
Päivitetty 21.12 2016
klo 08:45

Kohti hoikempaa olomuotoa
Päivitetty 06.08 2011
klo 19:18

-
Päivitetty 28.01 2011

Kipinän saanut
Päivitetty 01.04 2009
klo 23:44

Ihan omaa elämää
Päivitetty 05.09 2014
klo 12:46

Keskustelut

Oululaisia painonpudottajia
Uusin viesti 05.04 2018


Ryhmään laihtujia!
Uusin viesti 11.10 2017


-30kg pudottajia?
Uusin viesti 30.03 2017

Seksikin kuluttaa kaloreita - katso paljon!

(18.01.2010) Tiesitkö, että seksin harrastaminen voi kuluttaa jopa 300 kilokaloria tunnissa? Käytännössä siis seksi voi olla yhtä hyvä laihdutusmuoto kuin esimerkiksi kävely tai pyöräily, jotka kuluttavat suurin piirtein saman määrän kaloreita tuntia kohden. Seksi onkin hyvä keino pudottaa painoa ja laihduttaa itsensä kuntoon mukavalla ja nautinnollisella tavalla.

Ihmiset ovat kiireisiä eikä liikunnan harrastamiselle ole aina riittävästi aikaa. Seksin avulla painon saa putoamaan, eikä se vaadi edes kotoa poistumista – ellei itse sitä halua. Jos kovat pakkaset pakottavat pysymään sisällä, kannattaa siitä siis ottaa kaikki hyöty irti.

BBC:n verkkosivuston mukaan seksin harrastaminen on myös sikäli hyvä liikuntamuoto, että sen aikana kehon jokainen lihasryhmä, sekä sydän ja keuhkot, joutuvat työskentelemään lujasti.

Kaiken lisäksi seksin aikana orgasmin yhteydessä kehossa vapautuu endorfiineja, jotka taistelevat sairauksia vastaan ja auttavat ihoa pysymään terveen näköisenä.

Hyvä seksuaalinen terveys voi tarkoittaa myös hyvää fyysistä terveyttä. Hyvä kunto puolestaan parantaa seksuaalista suorituskykyä ja tekee ihan ”tavallisen” liikunnankin harrastamisesta nautinnollisempaa.

                                                      Antti Voutilainen, toimittaja

Lue myös:
Laske painoindeksisi!
Syöminen kuriin - 9 vinkkiä
Kaikki uutiset
 
Kirjaudu sisään:
Unohtuiko salasana?  >
Ensikertaa täällä?
Rekisteröidy  >
 
 
Tilaa Pudottajien uutiskirje!

Saat maksuttoman uutiskirjeemme sähköpostiisi pari kertaa kuukaudessa.

Anna e-mailosoite

Vahvistus

Tilaa uutiskirje  > Peru uutiskirje  >
 
Tutustu Pudottajat
-palveluun! Lue Pudottajista
 
 
 

Pikakysely

Aiotko osallistua kevään/kesän aikana johonkin yleiseen liikuntatapahtumaan, esim. Likkojen lenkki?
Kyllä osallistun.
Harkinnassa.
En tänä vuonna.
En aio, ei kiinnosta.