Tule mukaan pudottamaan
- ilmaiseksi!
Yhdessä
olemme
pudottaneet
11420 kg
Hyvän olon testi
Mittaa mittanauhalla vyötärönympäryksesi.
Mihin ryhmään kuulut?
  • alle 80cm
  • 80-90cm
Blogit

vauhtia vilmaan: maanantai rääkkipäivä tiistai combattia
eilisen rääkin jälkeen reidet huutavat kuolemaa vielä enemmän kuin sunnuntaina. Mutta uni tuli jälle ...
Päivitetty 09.03 2010
Lue lisää >


Keskustelut

Alkoholi ja laihdutus
Uusin viesti 09.03 2010

Selluliitti pois, miten?
Uusin viesti 07.03 2010



Herbalife
Uusin viesti 26.02 2010

Ajankohtaista

Laske, kuinka paljon kaloreita tarvitset päivittäin! (07.03.2010)
Pelkät elintarvikkeiden ravintosisällöt eivät riitä arvioimaan sitä, paljon meillä on päi... Lue lisää

11 myyttiä aineenvaihdunnasta

Aineenvaihdunnasta on olemassa hurja määrä tietoa ja joukkoon mahtuu myös paikkansa pitämättömiä myyttejä. Tutustu myytteihin ja ota käyttöön sinulle parhaiten sopiva tapa pitää liikakilot kurissa. Lue lisää aiheesta laihdutus ja aineenvaihdunta

Kalorikeittiö

Jauhelihalaatikko
0 g nautajauhelihaa
200 g peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
1 desi maitoa
1/2 muna
mausteita (pippur... katso koko resepti

Kaipaatko tukea laihduttamiseen?

Kun kaipaat henkilökohtaista kunto-ohjausta, ota avuksesi Pudottajien omaohjaaja Jani Sievinen. Lue lisää...
Jani Sievinen

Näin pysyt liikuntavireessä - lue vinkit!

Mikäli liikuntainnostus tuntuu aina hiipuvan mahtavan alun jälkeen, lue vinkit ja pysyt vireessä jatkossakin!

Lue liikuntavinkit
 
Kirjaudu sisään:
Unohtuiko salasana?  >
Ensikertaa täällä?
Rekisteröidy  >
 
 
Tilaa Pudottajien uutiskirje!

Saat maksuttoman uutiskirjeemme sähköpostiisi pari kertaa kuukaudessa.

Anna e-mailosoite

Vahvistus

Tilaa uutiskirje  > Peru uutiskirje  >
 
Tutustu Pudottajat
-palveluun! Lue Pudottajista
 

Pikakysely

Joko laihdutat kesäkroppaa?
Kyllä, olen jo aloittanut niin ehtii tuloksiin.
Ehkäpä aloitan tällä viikolla.
En vielä, kesäänhän on vielä aikaa.
 
Helistin
Poliklinikka
Tohtori.fi
Verkkoklinikka
 

Laihduttaminen onnistuu ilmaisen painonhallintapalvelun avulla - Pudottajat.fi!