Terve.fi-sivustoperheeseen kuuluvat seuraavat verkkopalvelut:

Terve.fi

Johtava hyvinvointimedia, joka tavoittaa jo noin 300.000 eri kuluttajaa viikossa. Terve.fi ja sen alasivustot tarjoavat kaiken henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista kiinnostuneille kuluttajille, joilla on entistä enemmän vapaa-aikaa ja halua panostaa arjesta nauttimiseen.

Terve.fi

Tohtori.fi

Koko perheen hyvinvointi- ja terveyspalvelu, joka on oman alansa klassikko jo 10 vuoden ajalta. Palvelulla on yli 100 000 eri käyttäjää viikoittain. Tohtorin klinikat ovat tehokas sisältökonsepti hyvinvointimarkkinoijalle ja ne tarjoavat kuluttajille ainutlaatuista ja ajankohtaista tietoa kiinnostavista aihealueista. Klinikoiden sisällöt tuottaa Tohtorin toimitus ja hyvinvoinnin ja terveydenhuollon asiantuntijat yhteistyössä markkinoijan kanssa. Tohtorin hyvinvointi- ja terveysuutiset kiinnostavat kuluttajia päivittäin.

Tohtori.fi

Poliklinikka.fi

"Suuri suomalainen lääkärikirja" netissä, joka tarjoaa kaiken tarvittavan tiedon eri sairauksista, oireista ja niiden hoidosta. Palvelulla on yli 100.000 eri käyttäjää viikoittain. Sisältö on lääketieteen asiantuntijoiden tuottama ja tarkastama. Palvelussa on yli 150 sairaudesta tai terveysongelmasta tietoa, potilasohjeita, testejä ja eri tutkimuksia. Käyttäjien omat sairauskokemukset ja potilaskertomukset muodostavat oman yhteisönsä.

Poliklinikka.fi

Helistin.fi

Lasten kanssa arjessa elämiseen keskittyvä perhepalvelu, joka on myös lasta haluavien, odottavien ja pienten lasten äitien ykkösmedia Suomessa. Palvelu tavoittaa vanhemmat, jotka eivät tingi perheensä ja lastensa hyvinvoinnista. Monipuolinen ja asiantuntijoiden tuottama sisältö kattaa kaiken odottamisesta leikki-ikäisten ja koululaisten kasvattamiseen. Palvelun keskusteluosiot muodostavat myös tiiviin yhteisön.

Helistin.fi

Huoltamo.com

Miesten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka yhdistää asiantuntevan sisällön, yhteisöllisyyden ja rehellisen suomalaismiehen asenteen. Palvelussa on monipuolinen sisältö niin miehen hyvinvoinnista, liikunnasta kuin parisuhteestakin. Huoltamo.com seuraa ja uutisoi miehen hyvinvointiin liittyviä aiheita päivittäin.

Huoltamo.com

Kimallus.fi

Naisten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka on energiaa ja hyvää oloa yhdistettynä vahvaan yhteisöllisyyteen. Palvelu on naisille, joiden ostopäätöksiä ohjaa hyvä ja energinen elämä. Kimallus.fi erooa muista naisille suunnatuista verkkomedioista vahvalla yhteisöllisyydellään ja asiantuntevalla sisällöllä harmonisesta elämästä.

Kimallus.fi

Mustapippuri.fi

Uudenlainen ruokamedia, joka yhdistää tunnettujen kokkien ja käyttäjien reseptit yhteisöllisyyteen ja ruoanlaittovideoihin. Palvelu tuo tunnetut kokit, ruokaa harrastavat julkisuuden henkilöt ja innokkaat kotona kokkaajat kuluttajat yhteen. Sisällössä ovat merkittävässä roolissa toimituksen ja käyttäjien luomat eri ruokateemoihin keskittyvät virtaaliset keittiöt.

Mustapippuri.fi

Pudottajat.fi

Pudottajat.fi on ilmainen painonhallintapalvelu internetin käyttäjille, jotka ovat kiinnostuneita terveistä elämäntavoista ja painon pudottamisesta hauskalla tavalla - vaikka luoden oman pudotusryhmän!

Pudottajat.fi

- Onnea Eevert ja Isto
Blogit

Kymmenen kilon koitos.
Päivitetty 22.12 2008
klo 01:06


Laihdutus blogini
Päivitetty 20.02 2010
klo 04:37

JanKoro
Päivitetty 03.01 2010
klo 17:01

Lihapullasta porkkanaksi
Päivitetty 11.06 2008
klo 18:57

Keskustelut


Liikuntaseuraa Turusta
Uusin viesti 08.09 2010

Ryhmään laihtujia!
Uusin viesti 08.09 2010

Kaveriksi laihdutukseen...
Uusin viesti 05.09 2010

Hiiohoi kiloillle myötätuulta!!
Uusin viesti 04.09 2010

Näin pysyt liikuntavireessä -
lue 7 vinkkiä



Tuliko luvattua aloittaa liikuntaharrastus uutena vuotena? Joko alkuinnostus alkaa hiipua? Kaipaatko lisämotivointia ja kannustusta, jotta saat pidettyä liikuntaharrastusta yllä vielä jatkossakin?

Monilla liikuntaharrastus loppuu juuri alkuinnostuksen kaikottua ja uutuudenviehätyksen hävittyä. Lue siis nämä seitsemän EverydayHealth-verkkosivuston vinkkiä, joilla liikkuminen ei lopu heti, kun lenkkareiden ja verkkareiden päälle pukeminen alkaa ensimmäisen kerran tympäistä.

1. Pyydä seuraa!
Kysy jotakuta, voisiko hän alkaa lenkkikaveriksesi. Monien mielestä yhdessä liikkuminen auttaa pitämään liikuntaharrastusta yllä.

2. Rytmistä reippautta! Kuuntele musiikkia tai äänikirjoja kestävyysliikuntaa harrastaessasi. Esimerkiksi reippaan musiikin avulla matka sujuu vauhdikkaammin. Jos sinulla on kannettava soitin (mp3-tai vastaava musiikkisoitin), tee soittolistoja, jotka rytmittävät vaikkapa kävelylenkin vaiheita. Laita alkuun hitaampia kappaleita, keskivaiheille nopeita kappaleita ja loppuun taas tasoittelevaa, hidastempoisempaa musiikkia. Noudata kappaleiden tempoa. Älä tee soittolistasta liian pitkää, vaan rajoita kesto lenkkisi pituuden mukaan.

3. Älä unohda palkitsemista! Aseta tavoitteita ja palkitse itsesi saavutettuasi ne.

4. Läksyjä ja lepoa! Anna itsellesi liikuntaläksyjä aina seuraavaa päivää tai viikkoa varten. Muista pitää myös lepopäiviä.

5. Sitoudu! Pidä harjoitteluhetkistä kiinni ja merkitse ne kalenteriisi.

6. Merkitse muistiin! Pidä kirjaa siitä, mitä teet. Huomioi myös edistyminen. Lihasvoiman ja kestävyyden kehittyminen alkaa näkyä noin kuukauden kuluttua harjoittelun aloittamisesta.

7. Älä vaadi liikoja! Ymmärrä sekin seikka, että aina et saa näkyviä tuloksia nopeasti. Se ei kuitenkaan tarkoita, että liikkuminen ja tehty työ olisi ollut hyödytöntä.

                                                        Antti Voutilainen, toimittaja

Lue myös:
Haluatko kiinteytyä - näin onnistut!
Pitäisikö pudottaa - tee testi!
 
Kirjaudu sisään:
Unohtuiko salasana?  >
Ensikertaa täällä?
Rekisteröidy  >
 
 
Tilaa Pudottajien uutiskirje!

Saat maksuttoman uutiskirjeemme sähköpostiisi pari kertaa kuukaudessa.

Anna e-mailosoite

Vahvistus

Tilaa uutiskirje  > Peru uutiskirje  >
 
Tutustu Pudottajat
-palveluun! Lue Pudottajista
 

Pikakysely

Oletko kokeillut Zumbaa?
Kyllä, mahtava laji ja niin tehokasta
Olen kokeillut kotona Zumba-DVD:ltä
Ollut mielessä monta kertaa, että voisi kokeilla
En, taitaa olla minulle liian haasteellista