Terve.fi-sivustoperheeseen kuuluvat seuraavat verkkopalvelut:

Terve.fi

Johtava hyvinvointimedia, joka tavoittaa jo noin 300.000 eri kuluttajaa viikossa. Terve.fi ja sen alasivustot tarjoavat kaiken henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista kiinnostuneille kuluttajille, joilla on entistä enemmän vapaa-aikaa ja halua panostaa arjesta nauttimiseen.

Terve.fi

Tohtori.fi

Koko perheen hyvinvointi- ja terveyspalvelu, joka on oman alansa klassikko jo 10 vuoden ajalta. Palvelulla on yli 100 000 eri käyttäjää viikoittain. Tohtorin klinikat ovat tehokas sisältökonsepti hyvinvointimarkkinoijalle ja ne tarjoavat kuluttajille ainutlaatuista ja ajankohtaista tietoa kiinnostavista aihealueista. Klinikoiden sisällöt tuottaa Tohtorin toimitus ja hyvinvoinnin ja terveydenhuollon asiantuntijat yhteistyössä markkinoijan kanssa. Tohtorin hyvinvointi- ja terveysuutiset kiinnostavat kuluttajia päivittäin.

Tohtori.fi

Poliklinikka.fi

"Suuri suomalainen lääkärikirja" netissä, joka tarjoaa kaiken tarvittavan tiedon eri sairauksista, oireista ja niiden hoidosta. Palvelulla on yli 100.000 eri käyttäjää viikoittain. Sisältö on lääketieteen asiantuntijoiden tuottama ja tarkastama. Palvelussa on yli 150 sairaudesta tai terveysongelmasta tietoa, potilasohjeita, testejä ja eri tutkimuksia. Käyttäjien omat sairauskokemukset ja potilaskertomukset muodostavat oman yhteisönsä.

Poliklinikka.fi

Helistin.fi

Lasten kanssa arjessa elämiseen keskittyvä perhepalvelu, joka on myös lasta haluavien, odottavien ja pienten lasten äitien ykkösmedia Suomessa. Palvelu tavoittaa vanhemmat, jotka eivät tingi perheensä ja lastensa hyvinvoinnista. Monipuolinen ja asiantuntijoiden tuottama sisältö kattaa kaiken odottamisesta leikki-ikäisten ja koululaisten kasvattamiseen. Palvelun keskusteluosiot muodostavat myös tiiviin yhteisön.

Helistin.fi

Huoltamo.com

Miesten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka yhdistää asiantuntevan sisällön, yhteisöllisyyden ja rehellisen suomalaismiehen asenteen. Palvelussa on monipuolinen sisältö niin miehen hyvinvoinnista, liikunnasta kuin parisuhteestakin. Huoltamo.com seuraa ja uutisoi miehen hyvinvointiin liittyviä aiheita päivittäin.

Huoltamo.com

Kimallus.fi

Naisten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka on energiaa ja hyvää oloa yhdistettynä vahvaan yhteisöllisyyteen. Palvelu on naisille, joiden ostopäätöksiä ohjaa hyvä ja energinen elämä. Kimallus.fi erooa muista naisille suunnatuista verkkomedioista vahvalla yhteisöllisyydellään ja asiantuntevalla sisällöllä harmonisesta elämästä.

Kimallus.fi

Mustapippuri.fi

Uudenlainen ruokamedia, joka yhdistää tunnettujen kokkien ja käyttäjien reseptit yhteisöllisyyteen ja ruoanlaittovideoihin. Palvelu tuo tunnetut kokit, ruokaa harrastavat julkisuuden henkilöt ja innokkaat kotona kokkaajat kuluttajat yhteen. Sisällössä ovat merkittävässä roolissa toimituksen ja käyttäjien luomat eri ruokateemoihin keskittyvät virtaaliset keittiöt.

Mustapippuri.fi

Pudottajat.fi

Pudottajat.fi on ilmainen painonhallintapalvelu internetin käyttäjille, jotka ovat kiinnostuneita terveistä elämäntavoista ja painon pudottamisesta hauskalla tavalla - vaikka luoden oman pudotusryhmän!

Pudottajat.fi

- Onnea Eevert ja Isto
Blogit

Iidan parempi polkka
Päivitetty 12.08 2008
klo 16:22

Nainen 175/75 poistaa kymppiä kiloista
Päivitetty 08.12 2008
klo 13:11

kunnon kohotusta ja ruokailutapojen muutosta
Päivitetty 29.12 2008
klo 10:42

Nyt lähtee läski :-)
Päivitetty 25.05 2010
klo 09:31

RiiLiika
Päivitetty 26.02 2009

Keskustelut


Liikuntaseuraa Turusta
Uusin viesti 08.09 2010

Ryhmään laihtujia!
Uusin viesti 08.09 2010

Kaveriksi laihdutukseen...
Uusin viesti 05.09 2010

Hiiohoi kiloillle myötätuulta!!
Uusin viesti 04.09 2010

Ylipaino & lihavuus - miksi sitä tulee?

Ylipaino ja lihavuus

Nykyinen elämänmuoto ja elintavat ovat lisänneet ylipainoisuuden ja lihavuuden yleistymistä.

Lihavuuden syynä se yksinkertaisesti se, että energiaa on saatavilla yllin kyllin, mutta energian luonnollinen kulutus ei tapahdu enää normaalisti, arkiliikuntana, koulu- tai työmatkoina jne. Kasvaneet ruokapakkaus- ja annoskoot huijaavat helposti syömään enemmän. Runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävät valmisruuat ovat edullisempia kuin kevyemmät ja terveellisemmät vaihtoehdot. Arkiliikunnan vähentyminen ja televisio oheislaitteineen sekä tietokoneen internetteineen pakottavat istumaan tuntikausia paikallaan. Kulutus on vähentynyt ja ruuan saanti lisääntynyt. Lisäksi lisääntynyt kiire ja stressi pakottavat helposti valitsemaan niitä vaihtoehtoja, joita saa nopeimmin ja helpoimmin. Rankan työpäivän jälkeen ei jakseta tai viitsitä enää lähteä liikkumaan.

Kun ylipainoa alkaa tulla, ensin on kysymys lähinnä esteettisestä haitasta, joka toisille on tärkeämpi ja toisille. Tällöin ei yleensä ole mitään terveysriskiä. Mutta kun paino alkaa yli 30 BMI, niin silloin puhutaan yleisesti jo vakavasta terveyshaitasta, liikalihavuudesta, koska mm. diabetes, verenpaine, nivelsairaudet, uniapnea ja jopa syöpä, voivat uhata.

Ylipaino (BMI on yli 25) voivat tuoda jo ennen vakavampia sairauksia myös muita haittoja, kuten työkyvyn alentumista, työkyvyttömyyttä, lisääntyneitä poissaoloja työstä sairauden vuoksi sekä myös uupumista. Lisäksi ylipaino yhdistettynä rapakuntoon lisää huonoa ennustetta, joten nyt on hyvä aika kääntää suunta kohti parempaa oloa.

Pienikin ylipainon pudotus, 5-10%, voi muuttaa merkittävästi tulevaisuuttasi. Suuremmat liikalihavuuden riskit vähenevät ja olet entistä virkeämpi ja terveempi. Nyt siis alkaa elämäntaparemontti ja pian saat motivoivia tuloksia.


Ylipaino liittyy seuraaviin sairauksiin:

Sydän- ja verisuonitaudit
- sepelvaltimotauti
- aivohalvaus
- kohonnut verenpaine
- sydämen vajaatoiminta

Aineenvaihduntasairaudet
- diabetes
- korkea kolesteroli
- kihti

Ruuansulatuskanavan sairaudet
- refluksi
- sappikivitauti

Nivel- tuki ja liikuntaelinsairaudet
- nivelongelmat, nivelrikko
- kihti

Eräät syöpätaudit

Muita sairauksia
- virtsan karkailu
- uniapnea
- nefroottinen oireyhtymä

Muita vaikutuksia
- työuupuminen
- sosiaaliset ja henkiset paineet

Normaalipainon hyödyt
- pienentyneet sairausriskit
- energia ja jaksaminen
- henkinen hyvä olo

 
Kirjaudu sisään:
Unohtuiko salasana?  >
Ensikertaa täällä?
Rekisteröidy  >
 
 
Tilaa Pudottajien uutiskirje!

Saat maksuttoman uutiskirjeemme sähköpostiisi pari kertaa kuukaudessa.

Anna e-mailosoite

Vahvistus

Tilaa uutiskirje  > Peru uutiskirje  >
 
Tutustu Pudottajat
-palveluun! Lue Pudottajista
 

Pikakysely

Oletko kokeillut Zumbaa?
Kyllä, mahtava laji ja niin tehokasta
Olen kokeillut kotona Zumba-DVD:ltä
Ollut mielessä monta kertaa, että voisi kokeilla
En, taitaa olla minulle liian haasteellista